こんにちは。大垣市のおおた歯科クリニック院長、歯科医師の太田雅司です。
日々の診療でも「ちゃんと磨いているのにむし歯ができたり、歯ぐきが腫れたりのトラブルがある」というご相談を多くいただきます。
皆さんは、1回の歯磨きに何分かけていますか？
「しっかり磨いているつもり」でも、実は理想的な時間に届いていない方が多いことが、最新の調査（2026年2月・歯科医院による調査）で明らかになりました。
今回はその結果をもとに、「歯磨き時間」と「お口のトラブル」の関係、そして本当に大切なセルフケアのポイントについて解説します。
